Новости
Группы объединений танцевального направления МБУДО ДООЦ проводят каждодневные репетиции к участию в праздничных мероприятиях в День Победы 26 апреля в МБУДО «ДООЦ» прошел Фестиваль среди воспитанников секций Кудо Хасанского муниципального округа. Юные спортсмены пробовали свои силы на татами, применяли изученные навыки и демонстрировали боевой дух и волю к победе. Для старших ребят представилась возможность попробовать свои силы в качестве судей. После упорных поединков прошла церемония награждения победителей и призеров, а также, были вручены сертификаты на присвоение новых поясов по итогам прошлых аттестаций. Галерея изображенийАзбука Победы: это важно помнить!
Операция «Искра» — это наступательная операция, которая проводилась с 12 по 30 января 1943 года силами двух советских фронтов. В результате операции блокада Ленинграда была прорвана. Подробнее читайте в карточке, делитесь с друзьями и пополняйте свой багаж знаний 1 мая Славянка встретила «Эстафету Победы» — культурно-патриотический проект, посвящённый 80-летию Великой ПобедыНа Центральной площади прошла торжественная церемония. Жители округа, школьники, юнармейцы возложили цветы, вспомнив подвиг героев. Глава Хасанского округа Иван Степанов обратился к собравшимся с тёплыми словами, а на знамени юбилея появился герб нашего округа. В завершение главе вручили копию Знамени Победы — символ памяти и преемственности. После официальной части началась яркая и красочная праздничная программа, наполненная веселыми играми, песнями и танцами. Воспитанники ДООЦ, участники ансамбля "Антураж" также приняли участие в этом значимом патриотическом мероприятии.
Галерея изображенийКак легко восстановиться после тренировки/игры
1. Растяжка после тренировки (заминка) Заминка нужна для того, чтобы мышцы смогли более плавно перейти из активного состояния в состояние покоя. Проведение заминки после тренировки позволит вам избежать неприятной боли в мышцах на следующий день, поможет восстановить дыхание и кровообращение. После сильных нагрузок нужно сделать короткую пробежку по кругу, постепенно уменьшая скорость бега, а затем перейти на шаг. После этого делается несколько упражнений на растяжку мышц. Время заминки каждый определяет самостоятельно, но она должна длиться не менее 10 минут. Игнорирование заминки может негативно повлиять на восстановление. 2. Ванна со льдом Ванну со льдом как средство восстановления используют практически все футбольные клубы. После сильных нагрузок футболисты чувствуют боль в мышцах. Холодная ванна помогает снять напряжение с мышц, а также избежать разрывов мышечных волокон. Время принятия ванны – от 1 до 5 минут. Понятно, что далеко не у всех есть возможность после тренировки погружаться в бочку со льдом. Для восстановления отлично подойдет обычная ванна с холодной водой. 3. Чистая питьевая вода Футболисту необходимо постоянно поддерживать водный баланс в организме. После тренировки необходимо восполнить запасы воды, которые вышли из организма во время тренировки. 4. Теплая ванна с солью Если вам не нравится прием ванны со льдом, то в качестве альтернативного варианта можно использовать теплую ванну с морской солью. Соль способна проникать в кожу и снимать боль в мышцах. Первое мая — праздник Весны и Труда!
Сегодня особенный день, наполненный теплом весеннего солнца и радостью от долгожданного отдыха. Этот праздник традиционно отмечается всеми народами нашей страны и служит символом единения, дружбы и уважения к труду каждого гражданина. Пусть этот май подарит вам яркие эмоции, новые впечатления и зарядит энергией на весь предстоящий год. Поздравляем с Первомаем! Желаем здоровья, счастья, успехов во всех начинаниях и исполнения заветных желаний! Разнообразные поделки на 1 Мая включают традиционные, праздничные символы и предназначены не только для выставок, но и в качестве подарка для близких людей. На занятии в МБУДО «ДООЦ» мы решили такой подарок в виде гипсового сердца украшенного голубями, цветами , бусинами сделать для своих родственников. Педагог д\о Лаврушина О.Б.
Галерея изображений1 мая Славянка принимает "Эстафету Победы"В этот день пройдёт передача копии Знамени Победы главе Хасанского округа на вечное хранение. Для жителей и гостей Славянки в этот день пройдёт большой культурно-спортивный праздник с концертом, соревнованиями, играми. Программа мероприятий: 14.45 - возложение цветов к мемориалу на центральной площади Для гостей мероприятия будут работать спортивные локации и настольные игры. Приглашаем жителей и гостей поселка присоединиться к этому знаменательному событию, вместе почтить память героев, попробовать свои силы в спортивных состязаниях и насладиться музыкальными номерами наших артистов!
Галерея изображений
80 лет назад наши отцы, деды и прадеды подарили нам мир без нацизма. В День Победы мы снова можем увидеть наших Победителей в Бессмертном полку онлайн!
| Решаем вместе
Есть проблемы с дополнительным образованием детей? С записью в кружки и секции?
|